czy moge

Witam Tez mam pytanko dotyczace aminek, mianowicie czy moge je rano i po treningu łykac razem z kreatynka czy musi byc jakis odstep pomiedzy?

I jeszcze jedno najważniejsze pytanie. Ćwicze wyskok (Super Dunks) 5 razy w tygodniu (poniedziałek - piątek), czy moge w tym samym czasie ćwiczyć na inne partie ?? Nie będzie tak, że ćwiczenia nie dadzą żadnego efektu, bo będę po prostu przemęczony ich ilością.

Prorytem jest wyskok i dlatego na nim mi bardziej zależy. Na nogi nie musze robić masy, bo mam dobrze zbudowane i masywne. Chodzi mi o to czy moge w tym samym czasie ćwiczyć na inne partie (oprócz nóg) ??

Son a ile to kosztuje i czy mogę u ciebie zamówić Wojtas

[...] bo przez ostatnie 4 miesiące jechałem na diecie 3800 kcal i waga i tak bardzo powoli szła w górę. Moje zero kaloryczne to niby jakieś 2800 kcal przy tym planie treningowym, w co nie chce mi się za bardzo wierzyć. Może najpierw spróbować zejść do 3300 kcal i zobaczyć jak zachowuje się waga i gdyby nie spadała to dopiero później obniżyć?

[...] najszbciej jak sie da chce zrobic tak zeby rozbic 5tys hcg na 4 co drugo dzien a pozniej clom do skutku chociaz na tym clomie mam saidy jak wszyscy powiedzcie mi jescze czy moge trzymac hcg w strzykawce insulinowej z gumowym tloczkiem Zmieniony przez - Htz1234 w dniu 2021-10-28 12:56:48 Zmieniony przez - Htz1234 w dniu 2021-10-28 13:13:56

miał bym jeszcze jedno pytanko... czy mogę do ATC dorzucić Thermospeeda ?

Bo nie wiem, czy mogę daną partię w tym przypadku klate, robic np. sroda - niedziela, czy za maly czas regeneracji, bo czytalem, ze ilosc dni regeneracji zalezy od intensywnosci i trudno mi to okreslic. Zmieniony przez - Rito w dniu 2015-12-09 21:53:45

Tzn powiem wam ze smasha wrebalem calal jedna pcuhe z mono i silka ladnie z 10 kg skoczyla ibylem zadowolony, teraz jestem na cyklu KO i wlasnie sie zastanawialem czy moge oczekiwac podobnych efektow

A czy moge normalnie cwiczyc na silowni (oczywiscie bez nog) czy niektore cwiczenia maja na to jakis wplyw

ok, a czy moge zamienic jeszcze wiosla na podciaganie na drazku? Powod - boli mnie lewy bark przy wiosle

Witam, Czy mogę po kolacji brać 4 kapsułki Gold Omega i po chwili popić dwoma kieliszkami Oleju Lnianego? Czy raczej starać się rozdzielać te dwie czynności? mozesz, wazne zeby nie bylo efektu w postaci szybkiej wizyty w toalecie, jak i unikac okresow okolotreningowych

Mam jeszcze pytanie.Otóż chce zacząć w tym tyg cykl będzie szedł w sylwestra czy mogę wypić lampkę wina?czy lepszy inny trunek albo wogle odpuścić?

Tak ale czy moge do rzucic do tej kuracji cynk (czytalemze bardzopomaga w leczeniu trądzika) ZINCAS! thx z góry :)

No Ok, to już wiem Podajesz odpowiedzi, na które pytań nie zadawałem. Popatrz na mój jadłospis wyżej, chcę obciąć połowę spożywanych węgli, bo jak wiadomo, organizm podczas wysiłku, kiedy brakuje mu kalorii, bierze energię z tłuszczu. Pytanie jest proste - czy mogę zdecydować się na taki krok ?

[...] Pamiętaj że najwazniejszy jest bilans kalorii oraz odpowiedni rozkład składników w zalezności od cyklu (masa, redukcja) Co do warzyw to nie musisz wcale robić surówek, wystarczy że dodać do posiłku pomidorka, ogórka co lubisz. Jesli chodzi o zamiane ryżu to nie jest to konieczne ale może szybko Ci się to znudzić. Lepiej byłoby jakbyś urozaicał [...]

Witam, ćwicze już rok na FBW chyba 3 miesiące, czy mogę zmienić mój trening na splita? Dodoam jeszcze ze chce zmienić na splita ponieważ moim zdaniem jest on lepszy Pytasz się, czy możesz, po czym dodajesz, że chcesz, bo jest lepszy. Zadając pytanie znasz już odpowiedź i szukasz od nas potwierdzenia...

CZy moge uzyskac brzuch wyrzezbiony tylko cwiczac nie stosujac diety?? --- odpowiednia dieta i ćwiczenia aerobowe to podtswa bez nich nie uzyskasz sześciopaka-nie spalisz tłuszczu z brzucha!!

[...] minut i 20 minut po bcaa po treningu :) a bialko w dnt 2 x tez z powodu braku bialka w diecie (uzupelnienie) chodzilo mi tylko o te bcaa:) Tomq-mag to co piszesz ze starczy Ci na 1.5 miesiaca chodzilo mi raczej o to czy moge po tym bialku czegos sie spodziewac czy nie idzie tego tak opisac? bo raczej mi starczy na miesiac moze dluzej ale [...]

[...] ja nie krytykuje innych tematów wymyslanych przez inne osoby.tez mógłym np np ze temat gdzie ktos np pisze czesc mam 16 lat mam 184 cm wzrostu mój ojciec ma 180 cm czy moge jeszcze urosnąć.tez mógłyb napiszac ze bezsensowny temat ze niejestem jasnowidzem i niewiem ile bedzie miasz wzrostu jak bedzie miał np 22 lata a jednak tego nie [...]